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桐生断食道場 先日、友人と桐生断食道場へ行ってきました。
そのきっかけは先月の検診の結果でメタボと言われてダイエットと日常を忘れたいと思って「関東 断食」と調べてみました。すると宿泊しながら断食や半断食などができる桐生断食道場がありました。

初めは不安な気持ちでしたが、自然豊かな道場と、道場長さんのお話を聞いて食についていろいろと考えさせられることがたくさんありました。

その中でも印象に残ったお話が、日本人の食生活は玄米菜食だったこともあり、病気も少なかったそうです。しかし現在の食生活では、添加物や保存料などが入っていることもあり、便利になった反面、病気やアレルギーなどになりやすくなったそうです。

今回、断食に初めて参加して、改めて食の大事さを感じました。うちで一人で断食や玄米菜食を実践することは難しそうですが、こういう機会を上手に作ってダイエットや身体づくりをしていきたいと思います。

桐生断食道場
http://refresh-kiryu.com/

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