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現代日本はストレス社会と言われており、どんな人でも大小さまざまなストレスを抱えています。ストレスは健康の大敵で、上手く発散できないとホルモンバランスが崩れたり自律神経に異常をきたしたりする可能性があります。ストレスを発散すると言ってもどうしたらいいのか分からない方には、ヨガがおすすめです。

ヨガはゆったりと深い呼吸をするので、心身をリラックスさせる副交感神経が活発になりますし、ストレスに対する耐性が尽きます。またヨガは続けていると体が柔らかくなるので、脂肪が燃焼しやすくなるのでダイエットの効果も期待できます。

博多 ヨガのスタジオを探しているのなら、「Yoga Surya Bali」がおすすめです。このスタジオは博多駅から徒歩1分という立地にあるので、仕事帰りによることができますよ。営業時間は10時30分〜21時までです。

Yoga Surya Bali
http://yogasurya.jp/

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